Leven in innerlijke vrijheid vol levenslust en verbondenheid!
Heb jij moeite jouw grenzen te voelen of aan te geven?
Gaat een ander wel eens over je grens? Ga jij zelf wel eens over je eigen grens? Of over de grens van een ander? Heb je moeite met het herkennen van momenten waarop je eigenlijk had moeten begrenzen, maar dat toch niet hebt gedaan? Of dat je een grens aangeeft, maar toch niet bereikt wat je zou willen? Moeite met boosheid?
Weinig echte verbondenheid, levenslust en energie?
• moeheid
• vlakheid
• somberheid
• eenzaamheid
Meer verbondenheid, levenslust en energie?
Je wilt je innerlijk vrij voelen in al je contacten met andere mensen. Je hebt behoefte aan meer verbondenheid met jezelf en ook met anderen. Je wilt je energiek en levenslustig voelen. Je wilt beter voelen wat je zelf nodig hebt en daarin meer voor jezelf zorgen. Misschien heb je wel behoefte om meer te voelen dat je van jezelf houdt!
“Wij willen jou helpen ten volle te leven in verbondenheid met jezelf en met anderen, door op een gezonde manier met grenzen en boosheid om te gaan.”
Wij zijn hèt Expertisecentrum Grenzen en Boosheid in NL!
Wij zijn Annemiek en Arent van het Expertisecentrum Grenzen en Boosheid. Beiden hebben we onze zoektocht afgelegd op het thema grenzen en boosheid. Daarin hebben we ieder onze eigen verschillende- en ook overeenkomstige ervaringen gehad.
Zo hebben we een enorme rijkdom aan kennis, theorie, trainingsvormen en toepassingen opgedaan.
We leerden elkaar kennen tijdens een opleiding voor therapeuten, coaches en trainers over werken met grenzen en boosheid en groepsdynamica. Inmiddels werken we al weer ruim 3 jaar samen. We zetten ons in voor iedereen die wil groeien in het omgaan met grenzen en boosheid.
Verbondheid in al je contacten en vol levenslust!.
Gezond omgaan met grenzen.
- Je weet (je te herinneren) waar jouw eigen grens ligt.
- Je kunt grenzen tijdig herkennen.
- Je kunt ze aangeven zonder uit je slof te schieten of jezelf in te houden.
- Je bent je bewust van je gevoelens en behoeftes in relaties met jezelf en mensen om je heen.
- Je kunt er constructief uitdrukking aan geven, zodat het jouw relaties echter maakt.
Gezond omgaan met boosheid.
- Je kunt in jezelf boosheid waarnemen en toelaten.
- Je kunt boosheid gezond en constructief toelaten in je contacten.
- Je kunt jouw relaties veiliger maken en verstevigen.
- Je kunt op een functionele manier boosheid inzetten om het contact juist te verdiepen en te versterken.
Meer energie en levenlust.
- Je ervaart ineens veel ruimte in je innerlijk en in je leven.
- Je ervaart veel meer energie en levenslust.
- Je contacten zijn echter, dieper en geven meer voldoening.
- Je voelt dat je meer in het hier en nu leeft.
Doordat:
- Je gezond kunt omgaan met jouw grenzen en die van anderen.
- Je gezond kunt omgaan met boosheid.
Met daadkracht en passie mijn plek innemen!
“Hele bijzondere 2 dagen, wat een reis… De liefdevolle energie in de groep mensen die ik allemaal niet kende. De begeleiding waarmee ik vanuit het hoofd weer mijn lichaam in werd gebracht, mezelf eindelijk weer in m’n emoties tonen… ongelooflijk. Rapportcijfer een mooie 9.”
– Norbert 2024
“Annemiek en Arent zijn zo ontzettend professioneel, dat de setting veilig genoeg was voor mijzelf en de deelnemers om echt de diepte in te gaan. Ik heb hierdoor zaken aangekeken die ik gewoonlijk liever verborgen houd. Enorm helend, en voor mij oprecht de start van een leven met meer innerlijke vrijheid!”
– Renske
De fijnste, beste training over grenzen, boosheid en levenslust!
Als jij je aanmeldt, ben je verzekerd van een heel bijzondere training in een fijne, kleine groep op een toffe locatie van de twee beste trainers in NL op dit onderwerp. Door de manier waarop we werken ontstaat een veilige, liefdevolle setting, waarin jij kunt aangaan wat voor jou relevant is. En wat ook fijn is; er wordt ook gelachen!
Na je aanmelding krijg je per mail een bevestiging van je aanmelding. Je plek in de training is definitief als we jouw betaling binnen hebben. Ook daarvan krijg je per mail een bevestiging. Enkele weken voor de trainingsdagen krijg je een derde mail met informatie over de trainingsdagen zelf.
De 1e dag start om 10.00 uur (inloop vanaf 9.30) en eindigt om 18.00 uur.
De 2e dag start om 10.00 uur (inloop vanaf 9.30) en eindigt om 17.00 uur.
We verzorgen een vegetarische lunch (dieetwensen graag apart aangeven per mail). Overnachten doe je thuis of op een locatie in de buurt die je zelf regelt.
Na afloop van de training ontvang je een mail met alle theorie uit de training.
We vragen je om zelf materiaal mee te nemen om dingen op te schijven, een boekje of tablet o.i.d. Draag makkelijk zittende kleding in laagjes.
De enige training in NL waar je op fysieke, emotionele én spirituele wijze praktische middelen krijgt aangeboden op het gebied van grenzen en boosheid.
Wij weten maar al te goed dat het werken in een training met het thema grenzen en boosheid vraagt om veiligheid. Door te werken met een kleine groep van maximaal 10-12 deelnemers, ontstaat een heel fijne, veilige sfeer, die jou een optimale setting biedt om te onderzoeken, te leren en te groeien in wat jij op dit thema in je leven tegenkomt.
Onze ruime ervaring komt daarbij goed van pas.
Een jaar therapie in twee dagen!
Door een uitgekiende opbouw en de manier waarop we in de training met elkaar werken, merk je direct dat je stappen zet. We gebruiken een combinatie van werkvormen en theorie, die we steeds verder hebben doorontwikkeld. Daardoor maak jij een enorme groei door in twee dagen.
We gaan verder dan alleen begrijpen.
Je krijgt heel specifieke theorie die we na jaren studie en ervaring hebben opgebouwd. Dat nodigt je uit om nieuwsgierig op onderzoek te gaan in jezelf en soms ook naar diepere lagen te kijken. Jij bepaalt hoe diep je wilt gaan. In de training ga je ook veel doen, oefenen en experimenteren. Daarmee heb je handvatten om na de training alles toe te passen in jouw leven.
Wat leer je in de training?
In de training ‘Dit is mijn grens’ leer je waar je grenzen liggen en hoe je je grenzen kunt voelen en aangeven.
Hierdoor:
- Verstevigt de relatie met jezelf en de ander
- Ga je ontmoeten op de grens
- Ontdek je dat alleen op de grens betekenisvol contact plaatsvindt
- Win je aan zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Kun je communiceren waar jij voor staat
- Kun je jouw verlangen vormgeven
Wat zeggen deelnemers:
“Ik ben me bewust geworden van mijn gevoelens en behoeftes in relaties met mezelf en mensen om me heen. Ik heb geleerd om uitdrukking te geven aan boosheid als er over mijn grens wordt gegaan en hoe ik dat het best tot uitdrukking kan brengen zodat het relaties echter maakt. Fijn dat ik deze training samen met mijn partner heb kunnen doen.”
– Rolf
“Ik heb geleerd om met daadkracht en passie mijn plek in te nemen zonder mijzelf te verliezen, of in de valkuil van de redder te stappen. Het ervaren en doorvoelen van mijn boosheid was zo bevrijdend! Ik heb nog nooit zo dichtbij mijzelf gestaan! Rapportcijfer voor de uitwerking voor mij is een 10.”
– Simone 2023
Training ‘Dit is mijn grens’
22 en 23 september
27 en 28 oktober
24 en 25 november
Particulier tarief
€695,-
incl. BTW
Tarief als werkgever betaalt
€895,-
incl. BTW
Veelgestelde vragen
Kan ik eerst kennismaken met de trainers voordat ik deelneem?
Als het je helpt om eerst kennis te maken, neem dan gerust contact op via de contactpagina.
Wat voor soort mensen nemen meestal deel aan de training?
Eigenlijk allerlei soorten mensen; vrouwen, mannen, jong, ouder… Ze hebben wel één ding gemeen: ze hebben allemaal de behoefte om zich persoonlijk en/of professioneel te ontwikkelen en nemen stappen om hun leven in eigen hand te nemen.
Is het een zware training?
Het is zeker een intense én energie gevende training. Deelnemers zeggen steevast na afloop dat ze veel energie en levenslust voelen. Er is veel diepgang en het is soms serieus, maar er wordt ontzettend gelachen en er is ook speelsheid.
Kan ik ook samen deelnemen met mijn partner of met iemand die ik ken?
Dat kan zeker! Het komt vaker voor dat partners samen deelnemen. Dat kan een enorme meerwaarde hebben. Ook nemen soms twee of drie collega’s deel. We vragen dan wel om van tevoren even contact met ons op te nemen via telefoon of email.
Voel je dat het tijd is om in actie te komen?
Heb je een goed gevoel bij ons Expertisecentrum Grenzen en Boosheid?